Förmån av fria måltider - fri kost som åtnjuts inom landet eller utomlands ska värderas under vissa förutsättningar schablonmässigt.
Ifølge 61 Kapittel. 3 § IL ska måltid fordeler för en hel dag (minst tre måltider) beräknas till ett belopp – avrundat till närmaste femtal kronor – som motsvarar 250 % av genomsnittspriset i Sverige för en normal lunch. Förmånsvärdet för en fri måltid bestående av ett mål om dagen (lunsj eller middag) är 40 % av förmånsvärdet för helt fri kost.
Förmånsvärdet för fri frukost är 20 % av förmånsvärdet för en hel dag. Genomsnittspriset för en normal lunch har genom SKVFS 2009:26 fastställts till 75,17 kr. I enlighet med nämnda bestämmelse i IL innebär detta följande förmånsvärden för fri kost.
| - Helt gratis diett (minst tre måltider) | 190 kr |
| - Fri frukost | 38 kr |
| - En fri måltid om dagen (lunsj eller middag) | 76 kr |
Om den anställde av sin nettolön betalar ett belopp som motsvarar det skattepliktiga förmånsvärdet enligt ovan uppkommer inte någon skattepliktig förmån.